Буду мамой / Аквааэробика

Один из самых действенных и, в то же время, приятных способов сделать беременность спортивной, здоровой и благоприятной – это АКВААЭРОБИКА

Занятия Аквааэробикой несут в себе множество плюсов:это, прежде всего, расслабление мышц и суставов, лимфодренаж, профилактика отёков, растяжек и варикозного расширения вен (так часто встречающиеся неприятные «сопровождающие» беременной жизни), снятие судорожности ног, улучшение кровоснабжения всех органов и систем, уменьшение нагрузки на спину и избавление от поясничных болей, укрепление мускулатуры живота, усиление перистальтики кишечника, сбрасывание зажимов и других болезненных ощущений в организме, тренировка правильного дыхания, так необходимого в родовой деятельности.

В бассейнах клуба «Родник» всё создано для комфортных занятий. Удобное расположение бассейнов для занятий беременных женщин и женщин с детьми позволяет совмещать занятия плаванием с домашними делами или работой.

 Чистота помещений и воды не оставляет сомнений в том, что выбранные бассейны прошли тщательный контроль и отбор. Вода очищена по самым современным методикам (без использования хлора), с помощью ультрафиолетового света. Температура воды оптимальна, а группы, в которых предстоит заниматься –  малочисленны, никто не потревожит будущих мам и малышей.

Рекомендуется начинать заниматься с 13-14 недели.

 В нашем клубе все специалисты (от руководителя до тренера), единственной и важнейшей своей целью видят здоровье и благополучие своих подопечных.